ついに解禁です♡
昨日メリハリあるボディを創る！
ボディメイクレッスンを開催致しました
体幹を鍛え、ボディメイクする
美姿勢・ウォーキングエクササイズです
解禁とは言え
8年前に何か日用雑貨で手軽にできる
体幹を鍛え姿勢を整え、ウォーキングしながら
エクササイズができないかな？
と考えて創り出したもの
当時は「SAYURIスティック」と名付け
セミナーレッスンやメディア・Youtubeで
公開してました
100円ショップで売っている
つっぱり棒を使用してエクササイズします
昔、つっぱり棒は
白か黒色しかなく、面白くない！と思い
東急ハンズでカラフルなカラーテープを購入して
つっぱり棒に巻いてウキウキしながら
オリジナルステックを作ってました(#^.^#)
これを用いると
正しい姿勢や歩き方も強制的に
体で覚えることがきるのです
つっぱり棒のメリットは
バックに入れてコンパクトに持ち運びが
簡単にでき、どこの場所でも
エクササイズできます
自分ながら
本当に素晴らしいメソッドだと
思っているので
これから
少しでもたくさんの皆さんに
是非体験して頂きたいと思っています。
家でも簡単にできますよ♡
ダイエットしたい方
メリハリあるボディを創りたい方
体感を鍛え、美しい姿勢・歩き方を
目指す方、是非スタジオでお待ちしております
次回のレッスンは2/28(火)19時～20時半
SAYURI式つっぱり棒エクササイズ
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三好さゆり
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